冷えます

今日も超早起き。
今朝はめまいらしい状態にはならなかった。

でも一度目を覚ましたら眠れなくなったので3時前に起きてきた。
今朝はけっこう冷えている。
もしかしたらこのあたりでも雪がちらつくかもしれない。

もう山の上は雪が積もっていてもおかしくない。
そろそろまた山歩きをしたいなあと思うのだけど
もう半年ほど歩いていなくて筋力も落ちているし
体調ではたしてどれくらい歩けるんだろうかと懸念している。

ああ、雪の上をサクサクと歩いてみたいなあ。


そういえば運転免許の更新の通知が来ていた。
誕生日までに行かなくちゃ。
でも出かけるのめんどくさいなあ。

・・なんて山歩きはしたくても、町中あるきは面倒くさいと思ってしまうってねえ（笑）。

半時間ほど練習

今日はなんだか気分良く練習できました。

初めにアリア（繰り返しを含め）通して吹いてみて、なんとかたどたどしいながらほぼ吹けたのが良かったのかな。でも通し終えたら少し酸欠状態でした＾＾；。

その次は子守唄。ここは陶器のオカリナで練習。
やはり高音部がちゃんと出てないとねえ。
一度通してから高音部とその前後の小節を繰り返して練習。
その後はプラに替えて、ターンの練習。
ターンの速さ、譜面では音符が書かれているけど少し早めにしたりテヌート気味にしてみたりといろいろと試しました。ターンの速さが一番合う（と自分で思う）ものを使いたい。
結局少し早めのほうが良いのではと思ったのだけど、今度は指がついて行かない＾＾；。
でも上手く決まると気分が良いのです（笑）。

まだまだ練習する所だらけですね～。

相変わらずめまい

昨夜、早めに寝たらまた夜中に目を覚ましてしまいました。

気がついたら天井がぐるぐるぐる～～～っと回ってました。
これは先月になっためまいと同じ、でもあの時のように慌てたりはしません。
まず、少し首をほぐすように左右に頭を振ってみました。
昼間はこれで随分解消するのですが、今回はかなりキツかったようで落ち着くのに5分ほどかかりました。
やれやれとトイレへ行って布団に横になるとまた回り出したので、いろいろとやってみました。
横になってみたり向きを変えたりしても軽くはなるけど、めまいの状態が続きます。
う～ん、どうしたもんかなあ。

とりあえず、寝転んだまま手帳を開いて状況を書き出しはじめました。

でも手帳に書き込んでいても、めまいで視線が定まらない。
ペンを持つ手も力が入らない気がする。
それでも様子を書き出し続けて1時間ほど過ぎた頃には気分が悪くなってきました。
胸がムカムカする。

あ～、これは乗り物酔いと似てるなあ。
もしかして乗り物酔いの薬はこの手のめまいに効果があるのかな？
なんて事を思いながら手帳に書き留めていきます。

それで気がついたことがあります。
めまいというのは目の視点が移動してるのですね。
めまいについて調べた時に、めまいを起こすと眼球運動が認められる、とお医者のサイトに書いてあったのですが、眼球運動というのは目が動いているということなのだと実感。
そうか、目がくるくる動く（目が舞う）ので「めまい」っていうのかな？？なんて事まで手帳に書いたりして（笑）。

うん、めまいはあるけど、あまり緊張感はありません。
もしかして慣れてきたのかな。
でもこういうのに慣れるのも困りものだけどなあ＾＾；なんて思ったり。

ひとまず一ページ程に書き連ねて、それなりに記録出来た、というところで水分補給。
ゆっくり身体を起こして、枕元に置いてあったマイボトルの白湯を飲みます。
暖かいものを飲むと落ち着く気がします。
こういう時にもありがたいマイボトルです＾＾。

そのまま身体を起こしているとめまいはほとんど起こらないようなので
布団を片付けて服を着替えて起きていることにしました。

その後はいつも通り。少し頭がぼんやりするのはいつものこと。
お腹が空いてることに気がついて軽く食事をしました。

いや～、まいったまいった（笑）。