昨夜はなかなか眠れず

かなり遅くまであれこれと考え事をしていた。

その中で一つ、めまいがどうだと考えていても仕方ないというところにたどり着いた。
そのことだけを考えていたわけではなく、いろいろとおもいめぐらせてる間
そこにも立ち寄った、というちょっとした寄り道だったのだけど（笑）

おかげで今朝目を覚ましたのは６時過ぎで、少しクラっとするような感じになった。
が、それは睡眠不足で眠たくてそうなったのか、めまいなのか分からない。

でもいろいろと気が楽になったので、あまり気にしないことにした。

もちろん、出来ることはする。
虫歯が出来る前に歯医者に行き、それでも虫歯が出来たら直してもらう、みたいなものかな。

ただ、考えていて、めまいに関して思い出したのだけど；
めまいは三半規管が関係で起こることで、つまりはバランス、体の均衡がとれないということ。
もともと自分のバランス感覚がかなり悪いというのは昔から知っていた。
ただそれを結びつけたことがなかったのだけど、ここにきてそれがなんとなく結びついた。

つまりバランス感覚が悪いという体質的なものは虫歯ができやすいのと同じなんだろうなあ。
残念ながらバランス感覚＝三半規管を改善する為の方法というのは今の医療では無理だろう。
めまいの状態にも依るだろうけど、体質的なものだと三半規管よりも筋力を上げるほうが均衡を保てる。
（なので片足立ちなどをやってるわけです＾＾）
そうやって補えることは自分でやればいいと思う。

どれもこれも受け止めて、その時に出来る事だけをやればいい。
それで良いんだ、って改めて思った。

そして寝不足になってまたクラっと来たというのは悪循環（笑）。
睡眠も大事だ、うん。

きっと調子が出ない日なんだ

今日も夕方のオカリナピポピポ。

今日練習したのはいつもの曲とルパン三世のテーマとアランフェスの一部。
ルパンの曲は左側の中音高音部でタラッタラッと音を跳ねるように吹くところがあって
そこが何度やっても上手く動かなくてどうしたのかと思ってしまった。
同じくアランフェスも高音からタラララタラララタラランと弾みながら音階が下がってくところがあってそこで指がこんがらがってしまっていた。




ルパン三世のはこのアレンジのザイロフォンでの主旋律から管楽器の所を（オクターブ下げて）真似してます。その後のアドリブっぽいところは絶対ムリです（笑）

どちらも難しい所だとは思うけど調子がいい時はスムーズに通せるのに、今日は何度も指が突っかかってしまった。

挙句に？別のところで半音を入れるのに左手中指を上げ右手の指を半音押さえるのに
同じように上がってしまったりで、どうも今日は頭の中がこんがらがっていたらしい。
意識してゆっくりやれば出来るのだけど、曲のテンポに乗せると左右の指が・・・＾＾；。

うん、こんな日もあるある。
フルートやってる時もそんな感じの間違いをすることもあったし、
調子が出てないんだろうなあってことにしておきましょ＾＾。


そうそう、吹いていると上の階からギターの音が聞こえてきた。
ここ何年もだけど週末の夕方の時間帯になるとクラシックギターを引く音が聞こえてくる。
多分上の階の人。
何度も理事会で一緒にやってる顔見知りの人なのだけど一度もギターの話しをしたことはない。
そのうち話す機会があるかもしれない。

今朝も変わらず

一昨夜と同じく、寝ている間も何度も目を覚ます。
昨日の朝はなんとも無かったけどやっぱりまだ気になっているのだろう。
今朝もめまいは無かったが、起きたら口の中が渇いていた。
寝不足の頭がぼんやりしていたが、水分を取ってしばらくしたら少しマシに。
ただ、今日も昼寝してしまいそうだ～。

昨日は少し違ったのは、夜中に目を覚ましたらお腹が空いていてしばらく眠れなかったこと。
そりゃ、おかゆばかり食べていてはねえ＾＾；。
と思いつつも今朝もおかゆを食べた。
今日一日お腹がなんともなければ、夜は普通のご飯に戻そうと思う。