お米券が届いた

今日も晴れて暖かくなりそうだという予報です。

さて、体の調子は少しマシになった気がします。

昨日はもう何年も測ってなかった血圧を測ってみようと・・
家にある血圧計を出してきたら古すぎてうまく動きませんでした＾＾；。
これは今度廃品回収で出すことにしました。

そういえば実家の母が使ってる血圧計のことを思い出して
様子見がてら行って血圧を測ってきました。

二回測って上が150台前半、下が70台後半でした。
150台って、医者にいけば確実に薬で下げましょうと言われるレベル。
ちなみに母親も血圧高いので、薬を飲んでいますが
私もずっと前からこれくらいの数値なので特に驚くほどでも無いかな。

色々と生活習慣の改善・・でやってきてもほとんど変わりなし。
かなり体質的なものなのだとも思っています。
その分、運動や食べるものなど気をつけてますが、難しいのが十分な睡眠。
なので細切れでも睡眠時間を確保・・と思っているのです。
が、先日のように、早朝覚醒で眠れない、なんて事もあるので、
そういう時は無理をしないように過ごすだけです。
今後も自分ができる範囲で気をつけていきましょ。

さて、話は変わって
国の重点支援地方交付金活用事業（長いよ＾＾；）で
お米券が届きました。
これについては文句を言っても仕方ないし、貰えるものはありがたく頂く。
もちろんこれはお米を買うのに使う予定です。

ベランダの一才桜のつぼみが赤い花弁をのぞかせてきました。
もう何日かしたら花が咲くようです。

では良い1日をになりますように。
今日もゆっくりゴロゴロと過ごしたいと思います。