天気下り坂ですか

曇ってます。

夜には雨が降りはじめて、明日も雨だとか。
明日夜は皆既月食なのにこの天気では見えなさそうで残念。

天気のせいか、頭が重痛いのです。
腰も相変わらず痛むので、起きてすぐにサポータを着けました。
昨夜は11時ごろには眠ってしまってました。
夜中のトイレ起きは変わらないなあ。
そして、やっぱり未明にも覚醒して、二度寝。
そして起きたら腰が強張ってる。
ハイ、どうにも冴えません。＾＾；

明日は寒の戻りもあるようで、今日から明日にかけて一層気をつけないと。

さて、3月ですし、やっておきたいこと、やる事をあれこれ考えて
マンスリーノートに書き出しておきました。

腰の具合がどこまで良くなるかはあるのですが
引き続き近所に出かけるようにしたな。
朝夕の運動は続けて行きますが、
やはり30分でも散歩しないとダメだなと反省してます。
腰に負担がないよう、少しずつやっていかないと。

あとは、体調次第ですねえ。

というところで、今日も良い1日になりますよう。