朝は晴れていました

今日も平常運行。
いつもの調子で寝て夜中に起きて朝は極力寝ている。

今朝は晴れていて日の出が見られたようですが
睡眠の確保が優先なので、布団の中に居りました。

元旦でもお盆でも体の調子は待ってくれないのです。
なので今朝もいつものストレッチとほぐしを1時間ちょっとやりました。
今の所、ちゃんと習慣になってるので良い感じで続いてます。
その後、いつものオートミールとバナナの朝食。
インスタントコーヒーを入れて部屋に戻ってきました。

さて、いつもその年の目標を考えてはいるんですが・・
その目標って何かを達成するってことではなくて
こういう具合に過ごしたいなというテーマじゃないかって

目標というと何かシャカリキにやらなくちゃみたいに感じますが
テーマだとこういう具合に進めたいな〜
軌道修正もあり、みたいな緩さというか遊びやゆとりが出来るのでは？
と思い始めたのでした。

ということで、今年のテーマは「自分を褒めてあげよう」です（笑）。
いや〜、いきなり何を？と言われそうだけど
色々あってもここまで生きてきてすごいぞ、って思うんですよ。
でもそれは他の人にはわからない
ならば自分だけでも自分のことを理解しよう。
体の声を聞こうというのと近いものがあるけど
メンタル的にもそういうのがあっても良いんじゃないかな？
そんな気持ちが含まれてます。

ん〜、この先もぼちぼちとやって行きたいと思うのでした。

では良い一年になりますようm(_ _)m。