放射冷却で冷えた朝

外はスッキリと晴れてます。
その分朝の気温が低めで家の中にいても冷たさを感じます。

このところ足が痛くて何だろう？と思っていたのですが、
昨日銀行へ行った時、足の指の痛みが妙に気に掛かったので
帰ってからじっくりと見てみるとシモヤケになってました＾＾；。
前の冬にも同じようにシモヤケになって痛い目をしたのをすっかり忘れていた？
と言うことではないのですが・・・。
朝のストレッチの時に足の指のマッサージや厚めの靴下を履いたりしてたんだけど
十分じゃなかったってことだなあ。

去年は右足指のうち3本が特に痛み、そのあと左足の親指もだったので大変でしたが
今の所は右薬指だけですので、早めに対処しなくては＾＾；。
とりあえず、今朝のストレッチマッサージをした後、靴下に貼るカイロを貼りました。
かな〜り暖かくて、低温火傷に気をつけなくてはと思うほどです。

一気に治流ものじゃないし、少しずつ気をつけて行かなくちゃ。

シモヤケは去年初めてなったんだけど、
それだけ血行が悪くなってるって体が教えてくているんですねえ。
もっと自分の体の声を聞かなくちゃね〜。
色々と気をつけて過ごしましょう。

では今日も良い一日になりますよう。