今朝は・・冷えてます

窓の外は曇ってひんやりとした空気が窓越しに伝わってくる。
ようやく冬になったようです。

どうも喉の奥になにか引っかかるような感じや鼻の奥がツンとしたり、
頭が重痛い・・のはいつものことだけど（笑）だったり、
つい先日の胃痛なんかも調子が悪いのが出てきてる。
これらのプチ不調を合わせてみて・・・
「あれ？風邪っぽくなってるのかな？」と久しぶりに思ってしまった。

朝と夜のストレッチ体操をはじめてから「風邪っぽい」と感じることが少なくなった。
と自分では思ってますが、今回は久しぶりに「っぽいなあ」と思ったのでした。
このところインフルエンザが流行ってるし、何かと気になりますよね。
まあこれがひどくなるかどうか、ここで踏ん張れ〜っ（笑）。

とはいえ医者にも行かなくなり健康診断もやめて5年以上になるでしょうか。
保険もマイナ保険証に切り替えておらず、市から健康保険資格確認証が届いています。
でもいままでずっと使っていないしこれからも使う気がないので問題なし。
使う時があるとすれば最後の最後でしょう。

うん、時には体調子悪くて気分が凹む事もある。けどそれも自分の一部。
プチ不調は体からの声だ、気をつけろって言う事だと思います。
だからその通りに注意して行こう、って。
とにかく自分で自分と向き合っていこう。
そしてこのあとの時間で、自分がどこまで行けるかを見ていきたいと思う日々。
・・・なんて恰好を付けてます（笑）。

話はかわって、またお試しでオカリナを録ってみました。
またまたオカリナ音出し
譜面もなんもなしで吹いているのでテキトーです。
で、今回は前回以上に息の音が大きい。もしかしたらスマホに近すぎたのかも。
まあ、あまり変わり映えがしないのでこれでいったん終わりですm(__)m。

ではよい一日になりますよう。