今朝も冷え込んでます

空は晴れ、放射冷却でひんやりとした空気の朝。
日中は昨日よりも気温が上がるとか。
だけど寒暖差が大きいので体への負担もあるかな？

自分的には気圧変化の方がきついので大丈夫かな。

で、そろそろ髪の毛も伸びて鬱陶しくなってきたので散髪に行きたいなと思う朝。
とはいえ今日は実家へ行く日なのでバタバタしそう。
それに昨夜、とんでもなく眠くて早く寝たら早朝覚醒。
なので夕方頃には眠たくなるでしょう＾＾；、
うん、散髪は週末には行きましょう。

それにしても昨夜はどうしたことか眠気が強くてたまりませんでした。
日中は特に眠気があったわけでも、多めに運動したわけでもないのに
夜の食事をすると眠くて、それとかなり冷えも感じたので
さっさと布団を敷いて潜り込でゴロゴロしようか・・と思うまもなく寝てました。
こういう時は早朝覚醒しやすいんですよね。
トイレに起きたのが日付が変わった頃だったけど、もう朝か？と思ったくらいです。
その後も何度か起きてまた寝て、結局５時前に目が覚めてからは眠りに戻れず。
なんとか眠ろうと目を瞑っていたのだけど無理でした。
残念。

そうそう、先週からまた実家の留守番がてらオカリナを再開しました。
しばらく調子が悪い？音が悪いとか、まあ気力がなくてお休みでした。
無理すると痛む指関節のリハビリ？もかねて２０分ほどですけどね〜。
やっぱり吹いてないと運指もおぼつかなくなります。
少しでも定期的に吹けるように体調管理も気をつけなくちゃ。

では良い1日になりますよう。