今朝も冷えてますね

今日は二十四節気の霜降です。

「しもふり」ではなくて、「そうこう」。
そろそろ冷え込んできて霜も降りる頃という意味だそうですが、
今朝の冷えはそういう季節になってきたなと思わせてくれます。

今朝もいつもと同じような調子かなと思ってたんですが、
朝のほぐし運動がゆっくりでいつもよりも時間がかかりました。

毎朝同じような動きなのに、その時の体調なのか気分なのか？
少し早かったり遅かったりはありますが、今日は５分も長かった。
動きを変える度に時計を見ているんですよね。
そうやってメリハリをつけてる（つもりなのです）。

で、たかが５分。でも
運動中の５分って結構長く感じるんですよね。
不思議だなあ。

話は変わって・・・。
昨夜また腰に痛みを感じてサポータをつけたままで寝てしまいました。
朝になって、そういえばサポーターをしたままだったと思ったけど
夜中のトイレ起きでもほとんど気にならず、キツさで目覚めることもなかった。
今朝は痛みはほとんどないですが、冷えてるのでそのまま腹巻き代わりにしてます（笑）。

日中は穏やかな気温になりそうだけど、気温差があるので気をつけましょう。
今日ものんびりと過ごせれば何よりです。

では良い一日になりますよう。