九月末日

すっきりと涼しい朝になりました。
ようやく秋らしくなってきたかな。

さて、今日で９月もおしまいですのでひと月の振り返りなど。

中旬頃までは疲れが出ておなかの具合が悪くなったりが続いてました。
こういうのは一気によくならないもんですねえ。
一度調子が戻ったように見えても、しばらくは食事や体の声に気を付けなくては。
う～ん、改めて思うのでした。

ぎっくりからのリハビリ？は引き続きゆっくりで、
朝夕の体操も少しずつ前に戻すべくいまだに時間をかけてます。
今月末でようやく８割くらいもどしたかなあ。
でも直に腰に負荷がかかるような動きは避け、別の部位のストレッチなどをやってます。
運動は体の具合に合わせて今後も変えていくんだろうなあ。

本は三冊読みました。
そういえば最後の一冊はまだ読書ノーと書いてなかったのでまたそのうちに＾＾；。

体重は少しだけ戻した感じです。
日々の上下は１キロ以内なのでいつもと変わらず。よしよし＾＾。
夢は４０ノートに書きました。
数的には先月と同じくで、相変わらず起きてすぐに失念することが多いのはしかたないか。

月末に新しいノートパソコンが届いたので、うまく使えるように只今も練習中(笑)。

今月も一句できました。
「法師蝉　一過の風に　空高し」


では今日も良い一日になりますよう。