三月末日

昨日に引き続き風の音がたびたび聞こえて肌寒い感じの3月31日。

さて、今月の振り返りです。

月初から体の具合が悪い状態が続き、睡眠時間も短め、眠りも浅い状態になって、メンタル的に影響が出ていました。
月半ばを過ぎた頃には少しマシになったと思ったのですが、どうも素直に良くはなってくれないようでまた浅い眠りが続いたり、行きつ戻りつという感じの1ヶ月。
そんな感じだったので、今月はなんだか長かったと思うのです。

朝のストレッチなどは続けてますが、日中の散歩なども休みがち。その間にハクモクレンが散り、桜があちこちで咲き始めたりと色々と見逃したかな〜と思ったり。

朝イチの体重も今までになくブレ幅が大きくて、上下で2キロほどの中を上がったり下がったり。でも結局先月と同じくらいのところが中央値なので、ブレ幅が大きいのは気温の変動が大きくて体内の水分量もつられたのか？なんて勝手に思ってます。

眠りが浅くて、夢を見てもスッと忘れてしまうことも多かったのですが。こちらはまあそこそこで、51の夢を書き出していました。ただ見ている夢の傾向が今までと少し変わってきてるので、これはこの先どう変化するのかは自分的に注目です。

今月はベランダの鉢植えスミレがきちんと花を咲かせてくれたのが良かったですね＾＾。

で、このあと銀行へ行って通帳記入をして、お金の振り返りもやらなくては。

ということで、今日も良い一日になりますように。