バキバキです

雨の朝。

なかなかすっきりと目が覚めないのでダラダラと布団に潜り込んでいたが、お腹も空いてきたので起きあがりかけたら、背中が筋肉痛になってました。

あれ〜？昨日は大したこともしていないのになんでだろ？
あれこれ思い返してみたけど心当たりが無いような・・・。

ただ昨日は近所のスーパーに行く際に、雨が降っていて、風も強かったのです。
その風があまりにも強くて、傘の持ち手と上の方を飛ばされないようにがっしりと持って歩いてたんだけど・・それが原因？

確かに痛みがあるのは、右手の肩甲骨のあたりから背中にかけてで、ちょうど傘がおちょこにならないように腕を伸ばして押さえていた筋に当たるなって、今気がつきました。

いや、たかが傘を押さえてた程度で？って自分でも思うけど、かなり力が入る程度に風が強かったのも確かです。・・・ってことにしておこう（笑）。

今日も同じような感じなのか、強い風の音が聞こえてきます。
今日は外へ出ないようにしましょ。

ストレッチは欠かさずにやってるけど、今筋肉痛になってるところって普段は全くやってない箇所なのですよねえ。普段からあまり気にせずに過ごしてる所でした。
普段使わないからって、外したらダメか〜。
これからは背中も気をつけて伸ばして行くようにしましょ。

ということで今日も良い一日になりますよう。