今期一番の冷え

今日あたりが冷えの底でしょうか？
このあたりでは今朝の最低気温がマイナス３度だったそうです。
う〜ん、冬だねえ。

昨夜は台風かと思うほどの突風が吹き荒れていて、建物が軋んでいるような感じになりました。
今週は朝晴れていても、黒い雲が突然やってきてふわ〜っとした雪を散らして行きます。おそらく今日もそんな1日になりそうです。

体調も今ひとつが続いているので、夜は早めに布団に潜り込んで暖を取りながらラジオを聞いてますが、顔や耳が冷たいんですよね（笑）。
朝も少しのんびり気味にやってます。朝の運動も同じくゆっくりで体力温存しながら、体をほぐすようにしています。

じゃあ、やらなきゃもっと温存できそうなものですが、それだと寝ている間に強張った体がさらに硬くなるお年頃ですから。

体力温存も大事だけど、何もしないと今度は筋力が落ちてしまって結果動け無くなるなんてのもありますから、ちょうど良いところを探りさぐりです。でも日々体調も変わるし、気温もかわるし、なかなか難しいなあ。
いつもいつも頭を働かせていなくちゃいけないことの一つになってます。

というようなことを言い訳にして大したこともせず、ただダラダラと過ごす毎日を送っているうちに今月も2週目に入りました（笑）。
寒さをおして散歩に出ても、咲いてる花も僅かだしここしばらくは池の周りの水鳥も寒さを凌ぐためにどこかへ隠れていることが多くてあまり変化が感じられません。
う〜ん、特になにもないというのは逆に穏やかに過ごしてるってことなのかな？

まだまだ冷えびえとした気候が続きますので暖かく過ごしましょうね。

では良い1日になりますよう。