年末近し

グダグタダラダラとしている間にすでに冬至になってしまいました。

とは言っても柚子湯とかカボチャとかの習慣は無いので暦の上だけの事で、これからの時期が本格的に冬が始まるという意味合いでの冬至です。

ここのところ毎年のようにこの時期になると体調がらみでぐだぐだになってしまいます。
今年はこの程度で乗り切れるのかなと思いたいんですが、
何度かやってしまった肉離れもこの時期から正月明けにかけてでしたし、天井がぐるぐる回るめまいも年末にありました。コロナにかかったのも年末だったし、やっぱり気温の変化に体がついていってないんだろうなあ。

めまいで言えば、あのグルグル以降は起きられないと言うほどのめまいはないのですが、今回みたいに頭が痛重くて、起き上がるとバランスが悪いというのはたまにおきます。今回はそれのひどい版だったのかなあ。
元々バランス感覚が今ひとつで、この年になるとさらにオットっとが増えてきてます。そのた目にも毎日の軽い運動やストレッチは欠かさないようにと続けてるわけですが、なかなか改善したようには思えないなあ。

だからとやめてしまったらさらに体が強張って動きが悪くなると想像できるので、これからも無理のない程度に続けていかなくちゃ。
ダラダラしていたここしばらくは部屋にいると冷えるので、布団を敷いて潜り込んでいる時間が長かったのです（笑）。
まあ、眠りの質は良くなかったので、やっぱり軽い運動でもしておけばよかったかなと重ねて思ったのでした。

そろそろ近所のスーパーでも年末の特売チラシが出回り始めました。三が日は休みだという事なので年末にはその分買い込んでおかなくちゃ。でも混んでるだろうなあ＾＾；。

では今日が良い1日になりますよう。