日々是痛

今月も2週間が過ぎようとして、すっかり季節なりになってきましたね。
散歩をしていても風が冷たく感じられます。

相変わらず少しずつ来年のトラベラーズノート手帳の準備であれこれと書き移していて、昨夕方も1時間ほど座り込んで作業をしていました。
この手帳は割と個人的なことのメモばかりを書いていて、たとえば銀行口座番号とか証券会社の口座番号とか、ネットのパスワードや使ってるメールアドレスなどもあります。もちろん忘れても良いようにしてるのと、あともし自分に何かあったら家族がこれを見れば分かるようにできるだけ細かいところまで書いてます。
なので手のひらサイズの手帳でも結構時間がかかるのです。これも自分なりの手帳が出来る過程ということでもありますので、ちまちまやってます。

で、昨日はひとまずキリが良いところまで書いたので立ちあがろうとしたら、足に痛みが出ました。

まず太ももの筋肉がこわばった感じなのはずっと同じ姿勢で座ってからでしょう。
その他に左足の甲にキツい痛みがある。これは足を組んで座り左足が下になっていたので体重がかかったのかと思いますが、そのあとも同じところに痛みが続くので体重のかかり方で筋を変な方向に延ばして痛めたのかもしれません。

昨夜はそのまま寝たのですが、今朝になってもまだ痛みが残っている。う〜んよほど体重がかかったのか。それとも午後の散歩で体が冷えていたままだったのが痛みにつながったのか。
あれこれ考えても仕方がないので、湿布を貼って様子を見ることにしました。

いや〜、日々あちこちが痛くなるって思っていても、想定外のところだと色々と考えてしまうなあ。

まあ、部屋の中でじっとしている方が冷えを感じてしまうような季節です。時々体をほぐして過ごしましょ。

では良い1日になりますように。