今朝はひんやり？

昨日の雨の後、夜には風が吹き始めていました。寒気が流れてきてるんだろう、気圧配置も変わるなあと思ってましたが、今朝は見事にひんやりとした空気になっていました。

とはいえ湿度はそれなりにあるので、朝の運動ではまだまだ汗が吹き出してました。

先日、山町を久しぶりに散歩しましたがまだ少し早かったようで、またお腹の具合が今ひとつになってやたらとお腹が張ってます。それと食べたものの影響もあるようで、お昼に繊維質のものを食べると夜にはガスが頻繁に出るような状況。
少し前まではそれはなかったので、体調が一番の原因でしょう。それと、山町散歩って実は結構体力を使っていたのだと感じましたね〜。

これからまたしばらくセーブしながら平地を散歩しなくちゃと昨夜思ったのでした。

自分の、体の調子と気持ちにもズレがあるようです。なので、ちょっと体調が戻ると、もう大丈夫、なんてついつい思ってしまうんでしょうね。
元々人の体調なんて日々変化してますから良い日もあれば悪い日もある。ただ、歳を取るに従ってそのブレの幅が大きくなったり、回復に時間がかかる。それはわかってるつもりだったんだけど、体の具合の認識も都度つどアップデートしないといけないんだろうなあ。

あ〜、まだまだダメだなあ＾＾；。

と、一応反省しているフリだけしました（笑）。

はっきり分からないからって何もせずにいるよりも、やってみてその場その場で対処する→現状をどう乗り切るかを考える＝今をどう過ごすかに集中する、と言うスタイル。

反省だけならサルでもできる？って昔ありましたけど、あまり考えずに今できることをやっていこう。ってサル以下にも思えてしまうけど（笑）。まあ、いいんでないの？

なんて感じで今日も良い1日になりますように。