秋が来ない

夜の間に雨が降ったようで、今朝は湿った曇り空になっています。
今日は一日こんな感じで、湿度の高い一日になりそうです。

今朝もいつもの運動をしましたが、湿度の高さもあって汗もダラダラ落ちてくる。この暑さ続きで、自分でも疲れが溜まってるのがわかるので、昨日あたりから無理しないよう緩めのペースで終わらせています。
が今朝は脚の筋肉が少し痛い。筋肉痛なのか加齢痛（笑）なのか。
今まで数年、同じようにやってきて、運動量をど少しずつ増やして、それでもなんとか楽にこなせるようになってると思っていたんですが。今朝は珍しく筋肉痛の感覚のままタブレットに向かっています。

ここ数日で急に疲れを感じている原因の一つは、一昨日の無印巡りでウロウロしたことかなと思ってしまうのです。人混みだから？建物の中だから？途中で水分補給もなく、塩飴を食べなかったから？
う〜ん、なんでしょうねえ。とにかく普段と違うことをやってぐったりと帰ってきたのは確かなのです。
でも歩数をみたら普段ほども歩いていないかったんですよね。なので、体が疲れたというよりも人がいるところに出たストレスかも（笑）。

まあ、一番はいつまでも続く暑さに参ってることでしょうけど。

そのせいか集中力もないまま。

いつまで経っても読書の秋にもならないので、カエルの本は少しずつ読み進めています。このところかなりの寝不足なので集中力がないのはそれもあるのかな。
今月中旬前あたりからですが、４時過ぎに目を覚ましてラジオを聴きながら眠りに戻る日が続いているのです。しっかり眠ることは何年も前に諦めましたが、それでも目が覚めてすぐ眠りに戻れるのなら随分と違うんですけどねえ。

ということで、今日ものんびり過ごしたいと思います。

では良い一日になりますように。