ケンケンガクガク

遅めの起床でいつもの運動。
外は薄い雲の向こうから日差しが差し込んできてるようだった。

とりあえず体をほぐすためにストレッチを多めの運動。ベランダの方をチラチラみながら３０分ほど体を動かし、ひと段落ついたところで鉢植えの水やり。
雲を通した日差しは少し緩めにも思えるが、気温はすでにアチ〜〜っのレベルになってる。すみれの葉もぐったりしていたので、日除を貼り直して水をやる。そのあとベランダに打ち水をしてる時点で汗が出てきていた。

が、そのまま中に戻って運動の続き。
今度は下半身特に足に重点を置いての運動。自重での筋トレ的なことを半時間。汗がとまらないし、膝の辺りがガクガク、大腿四頭筋もブルブル。上腕三頭筋あたりも怠い。特に追い込んでるとかじゃないんだけどね〜。そろそろ暑さからのストレスが溜まって、体も思う通りに行かないか。なんて思いながら朝のオートミールを食べると、すでに10時半になろうとしていた。

こんな時間になってるのは、かなりのんびりなのかな？でも体の方はのんびりじゃねえよ〜と抗議してるぞ（笑）。

夜眠るのが遅い。
眠れないのではなくて、なんとなく眠らない状態が続いてる。
昼間に何やってるのかよくわからないうちに時間が過ぎてしまうので、夜にゆっくりノートを書いたり、あれこれ考えを巡らせたりしてる間に遅くなるのだ。

カエルの本も読まなくちゃと思うんだけど、今の所はパソコンの上での積読状態。

１日エアコンが効いた涼しい部屋でダラダラ過ごしたいなと思う気持ち振り切って、今日も一日だなあ。

では良い一日になりますように｡