朝からフラブラ

昨夜もあまりしっかり眠れていなくて、何度も微睡みながら夢を見ていました。
まあ、ほとんど失念してしまったのが残念です。

という感じで遅くにだらだらと起きて、いつもの朝の運動。強張ったところをほぐしていくだけで汗が吹き出しました。そのあと急いでベランダに出て水やり。ぼーっとして気が回らなかった。
かなりぐったりのスミレ葉に水をやって、日除をかけ直してベランダにも水撒き。

ほっとして部屋に戻るとクラ〜っとする。
血糖値が低いのか、血が足りないのか。
しばらくは壁に手をついてじっと立ち尽くす。頭がブワ〜っと引きずられるような感じだったけど、まもなく治ったかな？
そのあとすぐに塩飴を一つ口に放り込みました。

この塩飴。最近のお気に入りなのです。買い物でも散歩でもいつも小さなバッグに入れて持ち歩いてます。外へ行く時は水筒がわりのペットボトルと塩飴で水分塩分を補給というわけです。
今の所、外は風があるので麦わら帽子を通り抜けていく風が気持ち良いのですが、日差しは火傷するほど熱いので少しでも日陰へ入ろうとフラフラっと歩いています。駅前のスーパーに行くのでもその状態で、日差しを避けて駅舎の影へ。

今年は本当に大変な暑さですねえ。
今日も家でも暑さ対策を忘れずに過ごしましょ。

では良い１日になりますように。