バテ始め

今朝も気温湿度ともに高めで始まってます。
夏です。
セミがうるさいです。

正直日中が暑すぎます。
近所のコンビニに行くだけで汗が吹き出ます。
家に戻ったら思わずTシャツを着替えてしまうほどなのです。朝の運動を続けてきて発汗作用がよくなってることもあるんでしょうけど、それ以上に暑いのデスよ。

今朝もですが、なかなか起きられなくなってきました。
１日の疲れもあるはずなのに、なぜか夜になってもなかなか寝る気にならない。それで朝が遅くなってるのもあるのしょうけど、目が覚めてもまだまだ寝ていたい気持ちで起きています。
自律神経が乱れてることもあるんでしょねえ。

左膝の痛みが今朝になっても続いています。ホント以前ときを再現をしているように思えてしまう。
あれはいつだったかなあ。夏場じゃなかった気がするんだけど。と思ってノートを見返してみてもわからない。その代わりあれこれと、どこが痛いだとか色々と書いているのが目に止まります。大したことがなかったって今は思ってるけど、その時はそれなりにきつかったのかもなあと振り返ってしまった(笑)。

そして、昨日はなぜかずっと土曜日だと思い込んでしまっていた。疲れが頭にもきてるのかも。

とりあえず今日も水分補給を欠かさずに過ごしましょうね。

では良い１日になりますように。