月曜日

朝です。
雲間から日差しが溢れています。おかげで強い日差しも、気温もそれほど高くなく過ごせています。

さて、昨日ですがかなり調子が悪かったようで、朝のガクガクから始まって、夜には左肩が痛くてなかなか眠れませんでした。
朝は、ずっと空腹のままだったので血糖値が下がり過ぎていたんだと思います。なのでその後のアンパンで少し持ち直したのだ、と思ってます（笑）。
しかしその後もしばらく動画を見てたり同じ姿勢をしていて、立ち上がったらふわ〜っとめまい状態になったりと言うことで引き続きお菓子を食べて過ごしました。たまにはいいかな＾＾；。

その左肩は何日か前から痛み始めたのですが、元々50肩的な痛みがあったところでした。それとは少し違う場所で痛む感じだったもので、疲れかなと思っていたのです。
ところが、昨夜は布団に寝転がったらいきなり痛み出しました。う〜ん、疲労から肩関節が炎症を起こしてるのかなって感じでした。左を下にしてじっとしてると痛みがマシなのですが、それだと眠れない、眠気も邪魔して深呼吸にも集中できない。

結局眠気と疲れが勝っていつの間にか眠ってたけど、何度もトイレに起きた記憶があります。なので今朝もネムネムな朝です。
が、左肩の痛みは治ってます。まあ、大きく動かすと痛みがあるのは今まで通り50肩の名残。今の所、支障ない程度に動かせるので大丈夫でしょう。

ここ数年、日替わりでどこかが痛むことが続いていてもはや日常的になってしまったようにも思えます。「またか〜」で終わらせてしまうので気をつけて過ごさないとねえ＾＾；。

では今日も穏やかな1日になりますように。
今日はできるだけ間食はしないようにして過ごしまっす。（笑）