眠れてない

ここ数日うまく眠れていないので朝から少しげっそりした感じになってます。

どうやら気温が上がりすぎて体がついていかない・・という前に布団をかぶると暑くなって目が冷めてるんじゃないか？
だからといってすぐに片付けられない狭い家なのでそのままです。それと明日明後日くらいからまた気温が下がり季節並みに戻るとか聞こえてくるので、なおのことそのまま寝てるのでした。
おかげさまで起きたら体がガチガチです。肩や背中、腰、それと足がこわばってるのがわかります。

ゆっくり運動してほぐしていくのですが、湿度が高くて少し動くと汗が滲んできます。これは体がついて行かないからなんでしょうけど、まだ春前なのに朝から暑っ！と口にしながらやってるのがちょっと滑稽かなと思ったり。＾＾；

左膝も動かすと少しだけど痛みがあるのですが、動かさずに衰えていく方が大変だと思っているので、痛みが出ない程度に動かしています。

そんなこんなの朝です。この後も雨降り、湿度の高い日が続くので体調に気をつけて過ごしましょ。

では良い一日になりますよう。