てくてく

昨日は午後から歩いて北口駅周辺へ行きました。

午前中はかなり風が強かったのでおさまったかな〜と思うころに出たのですが、時折冷たい風が吹いていました。
距離で見ると北口駅まで4キロちょっとの距離を40分ほどで到着。そこそこのウォーキングになったと思います。
そこから駅近のショッピングモールでウロウロして無印と雑貨屋と本屋に寄ったのですが、結局無印で糠漬けの小袋と豆乳クッキーを買っただけで済ませました。
帰りは電車を使って戻りましたが、なんだかどっと疲れました（笑）。

歩いてるときはなんともないのですが、駅の階段を上るときに左膝に痛みがでました。膝を曲げた時に体重をかけると痛むんだなあとはわかるのですが、ほんの少し足の位置が変わるだけで痛みがほとんどなくなることがあるのです。
どんな上がり方をすればいいのかと思うのですが、駅の階段で試しているわけにもいかず戻ってきました。マンションの階段でも試してみたのですが、なかなか難しいなあ。

さて、今日は昨日よりも気温も上がるとかです。
穏やかな日になりますよう。