お腹が空いて

また朝になりました。空は晴れていて良い天気になりそうです。

と、昨朝も、良い天気と書きました。ところが昼前には少し雲が増えてきました。
う〜ん、まだ青空もあるしまさか降らないだろうと、いつものゆっくりジョギングに出ましたら、途中から風が強くなってきたと思ったら、いきなり降ってきました。かなり冷たい時雨と強い風ですが、雨宿りするようなところもない。家まで戻るには走り続けるのが一番早いと時雨の中をいつも通り（ゆっくり）走って戻りました。

時々雨足が強くなりパラパラという音を立ててぶつかってくる。もしかしたら凍った雨粒なのか（霰ですね）と思うようなこともありましたが、走っていればそれなりに冷えは防げています。ランニングのキャップやウインドブレーカーはかなり濡れましたが、10分ほどで止むとあとは青空が見えました。家に戻る頃には体温で？ウインドブレーカーは乾いていました。

秋と冬、季節の変わり目なんでしょうね。

で、家に戻ってシャワーをしてその後はいつものようにダラダラ。

夜は、やっぱり疲れが出たのか少し早めに眠ってしまったのですが、夜中にお腹が空いて目を覚ましました。空腹だとなかなか眠りに戻れないのですよねえ＾＾；。しばらく布団の上でゴロゴロしていましたが、気づいたら朝になっていた。で、お腹は空いたままでした。

最近はよくお腹が空いています。なんだろうなあ。季節的なものなのかな？
朝はここ何年か続けてオートミールを食べてますが、それが昼まで持たなくて11時前後には何か食べています。そしてお昼過ぎにはいつものように、野菜中心のお昼を食べるのですが・・食べ過ぎてない？って自分で思ったり。

それでもお腹は空くので夕方前にはおやつもあれこれ食べる。食べてる量だけだと確実に多すぎです。
まあ、今のところ体重は一定の範囲で上下してるだけなので良しとしていいのかな？

そんなこんなの毎日が今日もスタートしてます。
今日明日は、月末のまとめに入る日です。早いものですね。

では今日も穏やかに過ごせますよう。