イソヒヨドリが戻ってきた

このところの暑さのぶり返しで体の疲れが出てきてるのでしょうか。
夜の寝つきは悪くないと思うのですが、朝起きた時にはだるさやぼーっとした感じになってます。

そういうこともあるので、朝は少しずつ体を動かそうと寝転んだまま軽いストレッチをしたり、腰痛体操をしたりしてるんだけど（布団は片付けてます（笑）、横になっやってると、このまままた眠れないかなあと思ってしまうのですよねえ。＾＾；

最近はまたコロナが流行ってきてる？
こちらでも母の知り合いがコロナで寝込んでいたとか耳にしますし、今年は特に暑さ疲れがまだまだ解消できてない人も多いんでしょう。

コロナだけじゃなくインフルにかかる人も多いとか。コロナ禍の反動で体の耐性が衰えてるのではとラジオで言ってましたが、それもあるのかもしれない。

なんていう自分も注意しないと〜。
相変わらずマスク生活をしていますが、外から戻った後の手洗いうがいを忘れがちです。
特にジョギングでは流石にマスクは外しているので気をつけないと。まあ、人とはたまにすれ違う程度なのですが、やっぱり戻ったら手洗いうがいしなくちゃ。というかジョギングや散歩のあとはこの時期でもTシャツの色が変わるほど汗まみれになるのでうがいどころか即シャワー。
なので大丈夫だろうか？？

さて今朝はまた蒸し暑くなっています。
ベランダの鉢植えに水やりをしていると、しばらく姿を見せなかったイソヒヨドリの賑やかな声が聞こえてきました。イソヒヨドリ的には、暑い盛りが過ぎたので住宅地に来ても大丈夫になったのだろうなあ。
そんなこんなで少し季節は動いてるけど、まだまだ冬には遠い（笑）。

では良い1日を。