体重は夏バテしない

今日は古紙回収の日なので、先ほどまとめた古紙段ボールを回収場所に持って行きました。
早々に汗が滲みだす蒸し暑い朝です。

ここ何日かはゆっくりのジョギングをしています。
今までよりもかなり遅いペースですが、時間をかけてゆっくりゆっくりと足を運んでいつもの火垂るの墓の池周りを一周回って戻ります。流石に昼間はまだまだ気温が高いので１７時過ぎから出かけています。
このぐらいの時間になると、火垂るの墓の池の周りはジョギングをしている人の数がかなり増えます。ウオーキングしている人、犬の散歩をしている人なども多くて、さながらご近所ののんびりコースといった感じです。それと近くの中学のクラブで、生徒が走っていたり、と本当に賑やかです。

時間をかけてる分がそれなりの運動量になるのか、毎朝測ってる体重が少し減った状態です。
30日チャレンジでもほとんど変わらなかった体重、夏の暑さにもめげず変わらず少し増加傾向もありました。夏バテしてるのは体力だけで、体重は夏バテしてなかったってことですね（笑）。

このジョギングは体重を減らす目的ではないのですが、結果的にそうなってるのか、それとも今頃夏バテの影響で体重が減ってるのか。
さてどうなんでしょうねえ。

今日は何日か続けてジョギングしたので休憩日にしようかと思っています。

借りてきた本の続きも読まなくちゃ。

では良い1日を。