まだまだ夏でした

今朝も蒸し暑い。
いつになったら夏が終わるんだろう。

といった今朝も体をほぐしてましたが、実は体の調子が良くなくギクシャクしてました。
昨日の午後から左の足の付け根あたりに痛みが出始めたのです。朝の運動以降は体を動かしたわけでもなく借りてきた本を読んでいただけなのだけど、夕方ぐらいになると「あれ？なんだか痛いな〜」と思うようになってました。
付け根というよりも正確には腸腰筋が突っ張ってる感じです。
昨夜は痛みで寝る姿勢も工夫しながら。今朝のいつもの運動も様子を見ながらで、痛みが出るものは止めておきました。痛み自体は筋肉痛的な感じ。これは無理してはいけないのでなゆっくりと過ごしてます。

原因はわかりませんが、じっと座って本を読んでいたのも一因？いや〜、短編1つ読む程度の時間なので、それほどじゃないか（笑）。
昨日の朝から夕方までの間に、思わぬところで踏ん張ったとかそういう無意識の動きがあったのかな？その程度がきっかけかもしれないけど、この夏の疲れで体のあちらこちら弱ってるのかも。
もう何年も何年も左腰のあたりに痛みが出るのが、少しひどくなってたのでそれを庇っていたのかも？
などなど色々とありますが、まずは「涼しくなるまでは気をつける」です。
う〜ん、体を動かさないのなら、カラオケに行って大声で歌ったらストレスは発散できるかも。

今朝はそんな具合に少しづつ動いていただけなのに汗がダラダラと出てくるほどの暑さ。
ホント、いつになったら夏が終わるんだろうと思ってしまう。

まあ、そんなこんなでも今日も良い1日になりますよう。