水滴

まず昨日。
午前中に家を出て北口駅あたりをウロウロしてきました。

初めに図書館へ行って本を返却後、新たに借りようかと本棚を眺めていたのですが、よく考えたら放送大学のweb試験の締切が来週の25日夕方。なのでしばらく放送大学科目の復習をするために本はパスしました。

それから無印に寄っていつもの豆乳クッキーなどを買ってからユニクロへ。
ユニクロは駅の反対側にあるので暑い中、駅を回り込んで向かいます。平日とはいえ大きなショッピングモールです。駅からの人混みのなかを歩くのは久々なこともあって疲れました～。

買い物を済ませた後は散髪です。このところ、少し動くと顔から頭にかけてのぼせるような感じになってきてました。髪の毛がのびてきたこともあるのかな。熱中症気味という話も？？
でも散髪して頭が少し軽くなった気がします。＾＾

家に戻る前に近所のコンビニでお昼におにぎりを買って、帰って食べてすぐに散歩に出ました。
いつもなら散髪で切った髪の毛がついてるので、帰って即シャワーですが、何度もシャワーするのもなんだか面倒くさいでので先に散歩に出たのでした。

が、なんということでしょう。歩き初めても、足が前に出てる気がしないのです。
池の周りはたかが1キロ半ほどの距離。ですが普段は姿勢や手の振り方足の運びをちゃんと意識してそれなりの速度でさっさこさっさと歩くようにしているのですよ。なのに昨日は足が、体が、重い。そして姿勢がぐんにゃり。
たとえおにぎり一つでも食べてすぐに出たからそうなのか、それとも北口あたりでウロウロして疲れたのか。それと昼間の暑さで体が動きたくなかったのもあるのかな～。
体を引きずるように500mほど歩いたところでようやく少し速度が上がってきました。そこからはさっさと歩きそこそこ息を切らし汗だらけになって帰ってゆっくりと水シャワーをしましたとさ＾＾。
うん、さっぱりしました。

夜は、涼を取るお試しで凍らせたペットボトルを部屋に置いてみました。残念なことに２リットルのボトルがなかったので500mlのを2本使いましたが、すぐに水滴がついて受け皿にしいていた容器に溜まってました。５００だとすぐに溶けるというのもわかった。いろいろと改善していけば面白いかも。今朝は昨夜冷凍庫に入れ変えた500mlのペットボトルを一本机の横に置いて扇風機の風を当てて試しています。少しでも冷えるといいな＾＾。

今朝も早朝からセミの声がうるさく聞こえてきます。ベランダはすでに熱くて大変。
朝起きたときから少し筋肉痛？昨日駅のあたりをウロウロしてたつもりがけっこう歩いてたのかもしれません。

では熱中症に気をつけて過ごしましょう。