歩く時は歩くだけ

昨日降り出した雨は今日もしっかりと降り続いてます。
今日はさらに強く降るという予報も出ているので、各地大きな被害にならないと良いのですが。

昨夜、いつもの時間に寝て1時前に目が覚めました。そのあとジメジメした不快感で寝付けないまま布団の上でゴロゴロ。しばらくするといつものようにお腹が空いてきて更に眠れなくなる。ということで4時前までは覚えているのですが、湿度が高いとどうしようもないなあ。
まあエアコンは設置できないけど、除湿機ならいけるか？部屋が荷物だらけで置く場所が無いのはなんとかするとして、ここは一つ考えてみようかなと思う今朝なのでした。

さて、昨日は朝の理事会のあと、雨が降る前にと散歩に出ました。いつもの池の周りを、まとわりつくような湿った空気の中をかき分けるようなそこそこのテンポで歩きます。姿勢をまっすぐに呼吸や腕の振りも気をつけて、とにかく歩くというのを意識してそれぞれを動かしてる感覚で歩きます。
もちろん道路ですから車、人、路面の状態なども見ておかないと、怪我をすることになりますからそれは欠かせませんが。

家に戻ってから、前に歩く禅というのを聞いたことがあるのをふと思い出し調べてみました。やってることは割と近いのかもしれない。呼吸やら足の裏を感じながら歩くとかその時だけのことに集中するとかいうのが似ていると思いました。
でも歩く禅では「感謝を念じながら」歩くとなっているサイトが多かったのですが、むしろそんなことを早足（1キロ10分ほどで歩いてます）でやっていると意識が集中できなくて足元が危うい（笑）。

去年の正月あとだったか、ジョギングしていて前から来る人によけいな意識を向けてガードレールに突っ込んだという痛い記憶がありますからねえ。池の周り程度ならジョギングも歩きも同じように集中するので、頭の中に余計な「念」は不要です（笑）。

今日は雨なので外歩きはお休みだな。
では良い一日を。