今日はさらに暑くなるとか

朝から日差しがキツイので、鉢植えに水をやるついでにベランダにも水を巻いておきました。
じっとしてるとそのままぐったりしそうな温度になっていたのが、少しだけ下がったかなあ。
夏の間はずっとこの調子なのだろうと思うとうんざりしてしまいます。

こちらもまだまだ体調は今ひとつだし、昼間の暑いさなかに散歩に出る気にもなれません。
部屋で扇風機の風を浴びながら横になってウトウトしながら過ごしています。

昨日は、それでも夕方に時間が出来たので、真昼よりもましかなと散歩に出ました。
歩き始めると一定のスピードで進んでしまうのはなぜなんでしょう。
もっとゆっくりでもいいのになあとは思うんだけど、ゆっくりだとウォーキングの意味があまりなさそうだし。
で、池の側を通って少し言ったところで折り返し。往復で２キロの道を歩いたらTシャツの背中が汗でびっしょりでした。

ほぼ水でシャワーをしたあと、冷蔵庫にある保冷剤を使って首筋を冷やします。
小さいので何度か保冷剤を替えたあと、そのまま寝てみることにしましたら、けっこう気持ちよく横になれる＾＾。
手ぬぐいに巻いているからか湿気も気にならないしいつの間にか寝てしまってました。
夜中にトイレに起きたときに、保冷剤のことを思い出して冷蔵庫に戻してまた寝ました。

この夏はこれで乗り切ろうかな、と朝から保冷剤を手ぬぐいに巻いて使ってます。
いつもの運動も汗の出がおさえられて、これはいいなあと更に思った次第。
残念なのは２０分ほどしか持たないのと、流石にこの格好で外へ出られないことでしょうか。

今日は昨日よりも更に暑くなりそうなので、しっかり（保冷剤を）冷やしておきたいと思います。（笑）

では良い一日を。