ジメジメベトベト

今朝もムシムシ。
というよりももうベタベタした感じになってます。
それに加えて今日は３０度くらいまで上がりそうな気温。

また体に負担が掛かりそうなだなあ。

昨日は疲れていたのか布団に横になったら電気をつけたまま寝てしまってました。
いつも布団に寝転びながらあれこれとノートに書き付けから寝るんですが、昨夜はノートを開くこともなくそのまま寝てしまったようです。なぜそこまで疲れていたのか。細かいことは割愛しますが、マンション内のトラブルに関わること。
どは言えこちらには直接関係はないんですが、中に入った人からちょっと飛び火したような状態でその火消しに少し時間を取られて、思ったよりも疲れたのかな？？

さて、夜中、気がつくと１時を過ぎていて、トイレに行って電気を消して寝ました。
その後はいつもの調子で何度かトイレに起きて、明け方にはそろそろ起きようか・・と思いつつ暑いので扇風機をゆるくかけながら寝転んでいたらまたウトウト。

毎年のこととは言え、これから暑くなるとこんな感じになるんだろうなあと思うとうんざりです。
そんなことを思いながら体を起こしたら左の腰が痛い。
これまたいつも痛むところ。痛いなあ～と思いながらゆっ～っくりと体をほぐしていっていつもの運動をする頃には痛みがかなりマシになった。最近腰に負担がかかるようなことをしたかな？
座ってるときの姿勢が悪いのかな、などなどいろいろ考えながらオートミールを食べて今日もスタートです。

これだけ湿度が高いと汗もダラダラ。水分補給も忘れずにしなくては。
ということで今日も良い日になりますように。