腰痛

昨日、北口駅近くの図書館で「夜行」を返却してきました。
同じ作者の本も覗いてみたけどとりあえず借りるのは止め、いつものように心理学の書棚に移って適当な本を一冊借りました。
その後無印良品でボールペンの替芯と豆乳クッキーを買ったり、薬局へ寄って薬を買ったりウロウロとした後、散髪をして帰宅。

で、今朝起きた時はさほどでもなかったのに、時間が経つにつれ腰の痛みが増してきました。
昨日から今朝にかけて冷えるほど気温が下がったわけじゃない、昨日の北口行きの疲れが出たか？でも駅の周辺をウロウロしただけでさほど歩いてもいないし。

と考えていて、一昨日の散歩で、3ヶ月ぶりくらいで甲山の方へ行ったのがダメだったか～、と思いつきました。あちら方面に散歩するのは久しぶりで、帰って程なく足の脛に筋肉痛が出、その後続いて太もも裏の筋肉も痛みが出ました。
やっぱり平地と坂道の上り下りでは使う筋肉がぜんぜん違うなあ。そんな疲れが今朝になって腰にも出たのかもなぁ＾＾；。

さてさて話は変わって・・・。
来週月曜からマスクの着用が個人の判断に任せられるとラジオでも聞くようなりました。
個人の判断でいいんだから人がどう言おうと自分で判断すればいいのに、「どうしたらいいんでしょう」なんて言ってる人が少なからずいるらしいね。
個人個人の状況が違うんだからその人なりに着用するしないを決めればいいのに。う～ん、他人に頼らないと生きていけない人が多いのかな？自分で考えようとしないのかしらん？

さらにご丁寧に、マスクの着用に関して専門家が「５つの基本」とかで推奨案を出してるけど、聞いてみたらごくごく当たり前のことばかり言ってる。今更そこまで手取り足取り言わなくちゃ分からない人がいるって事に驚いてしまいます。

う～、エヴァのアスカの「あんたバカぁ？」ってセリフが浮かびます。＾＾；

ちなみに私は今しばらくは出かける際にはマスクを着用します。
だって高齢者なのですからというのは冗談ですが、実際今の時期はPM2.5とか、黄砂とか、それに今は花粉もひどいですからねえ。
温かい季節から暑い季節になる頃にはこれらもマシになるでしょうから、その時はその時でどうするか判断しましょ＾＾。

自分の体です、自分で体調管理しなくちゃね。