随分休んでしまった

２月は個人的に一年の始まり。
なのでちょこっと書いておく。

さてさて、去年の夏ごろのこと。
かなりバテバテになって気力が尽きていた。
色々あるけど、気持ちがへしゃげていたんだろう。
その後、なんとか年末まで保ったけど年末のコロナでは体に大きな負担がかかった。
そこで、全体力を消耗しきってしまった感じだ。
例えれば、一気に何年か分の齢をとった感じになって、立ち上がってもフラフラ。

３８度台の熱は１０日ほどで平熱まで戻ったが、その後もいろいろと体調不良が続き今に至る。
不調では味覚嗅覚が一番わかりやすかった。
食べても変な味に感じる。
コーヒーを飲んでも妙な味がするなどなど。
それらの味覚嗅覚は今は戻ってきてると思う。
少なくも変な味や匂いは感じなくなった。

ただ呼吸器系への負担は未だに続いている。
一つには、筋力（体の機能）を使わなかったために衰えたんだろう。
時間を見つけて少しスクワットやストレッチを始めていたが、まだまだだ。
近所のコンビニに行って戻ってくるだけで息が上がってしまう。

歩くって筋トレよりも大変なんだなあというのも実感できた。
また少しずつ散歩を再開しなくちゃと思っているところ。

とりあえずそんなこんなの２月１日。
毎日書き込むのもまだ辛いので、週一程度にはなにか記録を残しましょか。