一週間が早い

一昨日京都まで行った勢いがのこっているのか、昨日は火垂るの墓池まで散歩をしてきました。

展示会場で買った手ぬぐいで汗を吹きながらてくてく。
やっぱり日差しの強さはすでに夏だなあ。

夜は疲れから食事の後いつのまにか横になってウトウトしてしまってました。
気がつくと１０時過ぎていたので、布団を敷いて就寝。
１時過ぎにトイレに起きたあとゴロゴロしているうちにまた寝てしまって気がついたら４時過ぎでした。見ていた夢を書き出していると５時前になっていて、お腹が空いて眠れそうにないので起き出してきました。

後はいつもの朝の流れで、ベランダに出て水をやったり、オートミールを作りながら軽く体を動かしたりしながら過ごしてます。

今日は午後から母親の付添で病院へ行きますので、午前中に買い物なども済ませしまおうと思ってます。

母親の生活支援を初めて２ヶ月ほど過ぎました。相変わらず時間が過ぎるのが早いなあと感じてます。
母親ですが、今回の圧迫骨折以前から足腰が弱り気味で買い物にもほとんど出ていないかったのが分かってきました。食材などは生協のの宅配サービスを利用して事欠かなかったのですが、やっぱり外へ出なかった分が足腰の衰えに繋がってたんだろうなあと思いました。

母親だけではなく、自分のことも含めて、「それなりに歩いてる」と思ってるだけではダメなんだろうな。毎日とは言わなくても一日おき程度には一定時間歩くかなくちゃね～。

では今日も良い一日を。