ひんやりした空気

今朝はきれいに晴れてます。
外の空気もいつもよりも冷たく感じられて、と思って地元の天気のサイトを見ると１０度を下回っていました。なるほど冷たいわけです。

このところ日中の散歩（ジョギングも）を欠かすことが多くて、なんだか身体が重くなってきたような気がしています。気がしてるだけではなく先月から比べると５００ｇ～１キロほど増えてる＾＾；。（まあ体重は毎日一定じゃないので、だいたいです）
スクワットや腕立てなどは今までの流れでやってるんだけど、半時間ほどの歩きをするのとしないのでは気分的にもカロリーの消費的にも大きな違いがあると実感するこの頃です。
まあこのところは天気が不安定なのも外歩きをしてない原因なんですが、やはり実家にいる時間が大きいなあ。

今朝は目が覚める前に「ノートにその日の運動を書込んでいる」夢を見ました。
夢の中では、しばらく書いてなかったので何日かの分を思い出しながら、この日はどうしてた、散歩だけだったか、この日は少しジョギングしてその後で散歩もしたっけ、などとメモ的に書き込んでいるというものでした。

う～ん、夢に出てくるほど気になってるのか（笑）。

気持ちとしては夢のように外歩きなどしたいんだけど、今の流れだと時間を取って外へでる余裕？がないんですねえ。
別になにかで時間を取られてるわけでもないので、自分の気持ちの問題なんだろうなあって思うのでした。

さて、今日はそこそこ良い天気のようです。でも日中の気温はそれほど上がらないようだと天気予報で言ってましたから体調に気をつけましょね。

では良い一日を。