雷雨から曇りへ

昨夜はかなり強い雨が降っていました。

降り始めてしばらくの間は雷が大きな音で鳴ってました。また季節の境目の空気が移動してるんだなと思ったり。。
今回は季節が少し戻るみたいで、この雨が上がったあとの気温は平年並みくらいだとか。
この何日かが異様に暑かったのでホッとできそうです。

さて、このところ毎朝、目を覚ますと身体のあちこちがきしんでるような感じがします。
もしかしたらクランチなどの運動を夜にやってるからかな。
とりあえずスクワットは、習慣的になったのかな。これだけは朝、お湯を沸かしたりオートミールの用意をしながらやってるので良いのですが、それ以外は日中バタバタなのでゆっくりできる夜にまとめます。

セットでやってるので１０回やったら少し休んでの繰り返しですが、１月に始めたときから少しずつ回数が増えてることもあって終わったら息切れしてる運動もあります＾＾；。

増やしたからといってなにか大きな変化は感じられませんが、その回数出来るようになったということで少し筋力が上がった事になるのかなあ・・程度に思ってます。

無理して故障するような羽目にならないように気をつけなくちゃ。

ということで、今朝はここまで。

薄日が指してきました。今日は古紙回収の日なので、古新聞など出して来まっす＾＾。

では良い一日を。