２月２２日

またまた遅寝遅起きでございました。

先程ベランダに出て、この冬でボロボロになった鉢植えを眺めていましたら、去年の冬場に花をつけたスミレの株に小さな小さな蕾が出ていました。
冬を越したのはこの苗用のポットに入れたものだけでした。残りのスミレは結局枯れてしまいましたので、また春になったら散歩がてらスミレの花を探して歩こうかなと思ってます。

ちなみに、ベランダの鉢植えはほとんど枯れてしまってます。
このスミレの他に残ってるのは、一度枯れてしまったと思ったハナニラ（葉をだしてますので、結構強いのかも）。
いつの間にか芽を出していたハーブパセリ（これは種を巻いた後もずーっと芽が出なくて別の種も蒔いたのですが、結局ハーブパセリだけが残ったものです。でも本葉が何枚か出てるような状態でこのあと育つんだろうか？

他にもハーブ系の鉢がそのまま残してあり、気が向いたら水をやってます。もしかしたらまた芽が出てくるかもと期待せずに待ってます（笑）。

さて、昨日もまた池の周りを一周してきました。
のんびり歩きながら、池の傍まで行って水鳥を眺めたりして戻ってきましたが、やっぱり足にきました。疲れたのは足を前に出す部位でしたね～。
スクワットもしてるので、大丈夫かなと思ったんですがスクワットは歩くための筋肉ではなく立ってるときに体を支える筋肉のトレーニングなのでしょうね。
そりゃ～一ヶ月以部屋の中だけそろーっ僅かな歩幅で、足を引きずって歩くだけでしたから。ほとんど歩いていないのと同じで、その部位の筋力も落ちます。

歩くっていままで簡単にやってたことなのに、そのために体のいろいろな所が動いてるっていうのを実感しました。
今回はなかなかお勉強になる肉離れでした（笑）。

というか、去年並みに歩いても足が疲れないようになるまではリハビリを続けなくちゃ、なんでまだ終わってないんですすけど＾＾；。
なのでまた午後から池の周りを歩いてきましょう。

ということで、今日も良い一日になりますように。