どんよりぼんやり

このところ眠りが細切りれになってます。
夜、少し早めに寝て何度も夜中に目を覚ますパターンですね。

昨夜から今朝にかけても、日付が変わった後と、3時過ぎに目を覚ましました。
この時は夢を見ていたのでいつものように手帳に書き留めて、（トイレも行って）寝ました。
で、ぼわ～っと起きてきたのが9時過ぎ。
未明に寝ると朝起きるのがかなり遅くなりますねえ。
それに頭もぼ～っとしている。
ああ、これは天気が悪くなるって言ってたのもあるのかなぁ？？

細切れの睡眠時間を足すとそこそこの時間、眠ってるようです。眠れないよりもマシか。
起きてからはいつもの通りで、ゆっくりお湯を沸かしながら体を軽く動かしてオートミールが出きあがったら、部屋に戻って食べながらパソコンを開いて食べながらあれこれやってます。

ん～、今はかなり頭がぼ～っとしたまま。
なぜか英語のフレーズで「space out」という言葉が浮かびました。
I was spacing outというのがよく使われるフレーズて、ぼーっとしてるという意味なんですが、そういえばよく使ってたなあと、突然思い出しました。
語呂的には意識が「拡散してる状態」という意味合いなんだと思います。

で、なぜ突然思い出したのかはわかりませんが、ぼーっとしてる時って、何も考えていないようだけど、実は頭の中では（眼の前のこと以外の）いろいろな思考が巡ってる、という話を聞いたことがあります。
おそらくそういう「いろんな思考の一つ」で思い浮かんだんでしょうねえ。

そんなこんなのぼんやりしたスタート。
このあと雨になるとか天気予報では言ってますが、良い一日になりますように。