ぼーっとしてたらこんな時間だ

さてさて、昨日は終日寝不足でしたので夜は９時半過ぎに眠ってしまいました。

よく寝たかな～と思って目を覚ましたらまだ日付が変わる前だったのでまた寝て、次に目を冷ましたのが１時過ぎで、そこからまた眠って今朝は６時半過ぎに目を覚ましました。
途中２回トイレに起きましたが、合計するとかなりの時間寝てましたねえ。
今朝はそれなりに調子よく？起きてきました。
やっぱり寝不足の解消は十分な睡眠をとることなんだろうなあ。

そろそろ１月も終わりに近づいてます。
後半になって動けなくなりましたが、体重は範囲内に納まっているので、そこそこ体調も維持できてるのかなあ？その割には風邪っぽいのからヘルペスが鼻に出来たままになってるのが気になります。鼻が少しぐずるのとかも在るんですが、ヘルペスがウズウズ痛むのでどうしても気になってしまうんですよ～。困ったもんだなあ。

まあ一年で一番冷える時期だし、多少体調に影響があるのは仕方なしかなぁ。

腕立てと腹筋を初めてると描きましたが、流石に２０回続けてはきつくて無理＾＾；。
それぞれ１０回づつを続けてやって、しばらく休憩してからまた１０回ずつとセットにしてやってます。
昔はこんなことなかったのになあって、昔と比べるとそりゃ～筋力も体力も落ちてるよねえ。
でも実際やってみると、１０回でもうダメっ！って思うんだからそもそも比べるのが間違ってるってもんだな。（笑）

では今日も良い一日を。