スキップスキップ

またまたいつもの時間に起きられませんでした。

昨夜も布団に入ってからも、眠る前に何度もトイレに行きたくなるほど冷えてました。
布団の中が温まらないような感じです。
結局眠れたのは日付が変わってしばらくしてからだったかな。
と思ったら一時間ほどしてまた目が覚めてトイレへ＾＾；。
どんだけ水分とってたんだ？って思うほどの回数でした。

朝もバイトの子供が出かける音は聞こえてたんだけど、そのまま寝続けていて、気がつくと9時前でした。
今日も最高気温はあまり上がらなさそうです。

さて、昨日は気分転換に池の周りを一周してきました。
池の周りと呼んでますが、途中で池からは離れてしまいますが、グルっと回って1.4キロちょっとで、いろいろな人が散歩しています。池の入り口にはロウバイやら、コクワの木が植えられている小さな公園もあり、近所ではなかなかよいコースになってます。

で、昨日は散歩の途中に少しだけスキップの練習をしました。なぜスキップと思うかもしれませんが、身体を動かす一貫でもあります。縄跳びもそうでしたが、小さな頃はなんとなく出来てたのに、今やってみると難しいってことってありますよね。

そういうのを思い出したらやってみようってチャレンジタイムみたいなものです（笑）。

スキップってもう何十年もやったことがありません。ひっさしぶり～にやってみたら足が上手く動かない、というのかタイミングが合わないのでバッタバッタになりました。思ったよりも大変ですぐに息が切れるのでちょっとやって呼吸を整えるために散歩を続けて、人が居ないところを見計らってまたスキップの練習。
なんどか試してようやく少し出来るようになりましたが、難しいわ、息切れして続かないわでたいへんな運動なんだなって思いました。いつの間にかいろんなものが身体にしみ込んで動きがわるくなってるんだろうなあ。

またなにか子供の頃出来たことを思い出したら、散歩中にチャレンジしてみようと思ってます。あと、スキップは散歩の時に時々やってみようと思います。

ということで、もう１０時を過ぎだ、このあとダラダラ過ごそうか。でも天気はまずまずなので少しくらい散歩もしようかってところです。

冷えるので暖かくしてすごしましょうね。
良い一日を。