あちこち痛い

こちらは昨日よりも少し気温が上がりそうだという予報です。
最高気温、１３度くらいで３月の半ば頃くらいらしいのですが、それがどれくらいだったのか実感がわきません。

それほどの気温なら外へ出るのにも良いのかもしれない。けど身体のアチラコチラで痛みが出ていてなんだか～って感じでテンションが下がってます。

朝、目が覚めたらおへそからみぞおちあたりが痛いんですよね。お腹の調子が悪いのではなくて、どうも腹筋が筋肉痛になってるようなのです。
思い当たるのは一昨日のジョギングなんですが、今頃筋肉痛になってるってどうなんでしょ。

一昨日のジョギングってそんなにキツかったかなあ。ここここしばらく同じ様なペースで走っているし、そのときはなんてこともないので、そのほんのちょっとした走り方の違いがこれだけ響いてる？
う～ん、もしかして走り方を少しだけ買えてみようとしてた結果なのかな？でも普段からあれこれ試してるから一昨日だけ特にというのは考えにくいなあ。
もしかして走ってて身体が冷えちゃったとかかな？

なんてことを布団の中であれこれ考えててから起きてきました。

起きたら今度は関節が何箇所か痛みます。何年か前に痛みが出て固定していた手首や指の関節やら、腕から手にかけて出てます。医者からは年齢的に関節がくたびれての痛みなので治りませと言われてるし、無理しないようにやってるつもりなんですけどねえ。やっぱり冷えからなのかな。

ん～、なんか朝から年寄りトークになってしまいました＾＾；。
３月並みの気温だとしても暖かくして過ごさないと。

今日も良い位置になりますように。