今年二日目になりました

今朝は空も晴れ放射冷却で一層冷え込んでいます。
そろそろ部屋の中もシンシンと冷え込んでくるころになったのかなあ。

さて、昨夜はお餅とおせちっぽいものを食べました。お正月ですからね＾＾。
おせちは甘いものが多い上に普段より食べる量も増えるので、去年みたいに身体が重くならないよう気をつけなくちゃ。ということで今月の目標は「食べすぎに注意！」です（笑）。

それ以外で正月らしいことは、元旦の日の出を見に外を歩いたことだけかなあ。
あとは普段どおり。食事の後放送大学の授業を一つ聞き流したあと、ようつべの動画を見て、日付が変わる頃に寝ました。

今朝も起きてオートミール用意しながらスクワットして、出来たオートミールを食べながらパソコンを開いてます。
世間様がお正月だからといってダラダラしていると身体が動かなくなるので、早々に散歩なり身体を動かすようにしなくちゃと思っています。

今年の目標みたいなのも考えました。これは去年の振り返りでも考えましたが、一言で言えば「身体に気をつけよう」ですね。そのためにどううしたらいいのかを考えてよう。食べ物もそうだし、身体を動かすことも大事だし、精神的なことまで含めて「気をつけよう」としました。

でもこれは今年だけの事じゃなく、これからも変わらないはずだし、ここで決めて動かなくてはと思ったのでした。なので「一年の目標」ではなく「～みたいなもの｝なのです＾＾。
まあ、あれこれ考えることも大事になったってことなんでしょね。

では今日も良い一日を。