二度寝した

昨夜は早めに眠ってしまいましたら、夜中に目が覚めてしばらく眠れずで明け方前まで起きていたのですが、いつの間にかまた眠ってしまって気がついたら８時を過ぎてました。

もうすっかり秋らしくなって来たので布団の中でゴロゴロするのが心地よいです（笑）。

さて昨日は何日かぶりでほたるの池の周りをゆっくりジョギングしてきました。途中で何人も他の人に追い抜かれて遠ざかる背中を見送りながらマイペースで走ります。
追い抜いていく人たちが自分よりも相当若いなあ、走り方からして違うなあとか思います。でもそこは地味～にトコトコと進むしかないので、自分のペースと呼吸を意識しながら足を動かします。
耳に入ってくる自分の呼吸と足音が刻むリズムを聞きながら走っていると他のことはあまり気にせずに過ぎていきます。
そういうのが続けばいいのだけど、平坦な道を走ってるわけではないので、少しの上りでも体が重たくなるし、下りだと前の方に引っ張られる感じがするし、で決して息やリズムだけに気を配ってるわけにもいきません。体や姿勢にも注意しなちゃで、いろいろとやることはあります。

でも全部その場でどうすればいいかということなので、過ぎてしまえばそれらのことは次に走りに出るまで頭から離れてしまう。その感覚も悪くないなあと思ったりもするのです。

さて、今日も良い天気なのかな？何をしましょうかネ＾＾。

それでは良い一日になりますように。