いや～腰が痛ぃ

昨日も一日腰が痛くてまともに動けませんでした。
座っているより、まっすぐ立っている方が楽なのですが、少しでも動くと痛みがでます。

腰痛用のサポーターがいるなあ、注文しようかなと思ってあまぞんを除くのですが、
じっと座っていられないくて、すぐに横になってしまいます。
ちょうどそんなときにお気遣いのメールが届きました。

いやホント、体のあちこちががたがたです。
結局注文出来ずに寝ているだけでしたが、夕方から少し楽になってきました。

で夜には痛みはあるものの動ける程度に回復したので良かったな～と思いながら寝て・・・

今朝起きてみるとまた痛みがぶり返してます。
今朝もまともに座ってられないので、書き込みも短めで。
今日こそ腰痛サポーター買おうと思います。

怪我も治りが遅くなったりしてます。
体に気をつけて過ごしましょうね。

体幹を鍛えるのは良いと思います。がんばりまっしょ。

では良い一日を。