今日も晴れです

遅くまで眠れなくて、今朝も遅くに起きてきました。
早朝、子供がバイトに出かけるころに一度目がさめて二度眠してしまったのでおきたら10時前でした

外はしっかりと晴れていますが、湿度が少し低いのかな。なんとなくしのぎやすそうです。

９月に入ってから動きが悪くなってます。
先月も動きが良かったわけではないのですが、先月以上に気持ちの面でダラけてるなあと思ってしまうのですよ。

今までなら、夏の疲れが～とか言いはじめる頃でもあるし、その類いかもしれません。
朝、目が覚めると体のあちこちが痛いのもテンション低めな原因かな。

特に寝起きに辛いのは腰の辺り。これは座ってる時間が長いとか、姿勢が悪いとかいろいろ在るんですが、座ってるときも痛みがあってでも歩いてるとそれほど感じない。やっぱり姿勢が悪いのかも。す～っと同じ姿勢なのも原因の一つでしょね。

それに加えて寝具が合ってない？っていうのも関係あるんじゃないかって思うようになりました。
なので腰痛マットレスみたいなものでお安いものがないかなと探し中です。なにかいいものが見つかるといいなあ。

少し前から体をほぐす運動というかストレッチ？的なのでいいのがないかな～とあれこれ試してますが、なかなか思うような効果がありません。
まあ、何日かやった程度でどうにかなるようなものでもないでしょうから、まだまだ試行錯誤続けなくちゃなあ。
はあ～＾＾；。

そんなこんなの今朝です。

では良い一日を。