今日も雨だ

昨日は雨でした。

散歩もお休みにしたし、散髪に行ってくることにしました。
いつもの北口駅のカットの店に行ってかなり短くしてもらいました。
これでしばらくはスッキリと過ごせそうです。

その後、久しぶりに図書館に寄りました。
本を探すとというよりも歩数を稼ぐくらいのつもりで寄ってうろうろとしてきました。
緊急事態出ているのでソファも座れないようにしてあったし、人も少なめ。
自主室とか机が使えないので、勉強に来る人もいないからでしょうね。

結局適当な本を一冊借りて帰ってきました。
江戸時代の文化の本です。
まあ読めても読めなくてもいいや程度に思って借りたので気が向いたらパラパラ目を通してみましょ。

駅の階段を登ると筋肉痛が太ももに出て、疲れが残ってるのがわかりました。
散歩の途中で階段を上がる程度では、足の筋力を戻すには少し？かなり？足りないなあ。
やっぱり歩く場所が変われば使う筋肉も変わるから、それぞれに見合った場所を歩くとか走るとかしないとダメですね。
まあ、それもおいおいやっていきましょ。
今更慌ててやっても無理が出てしまうことになりそうだし。

でつい先程、そういえば山歩いたあとでストレッチとか全然してなかったことを思い出しました。少しやっておいたけどかなり痛かった＾＾；。いや～、平素の散歩のつもりで山道を歩いてしまったと反省したのでした。

今日も雨が続いてます。昨日よりも振り方が強いですよ～。
さてどう過ごそうかな。

では良い一日を。