疲れてます

昨日は久しぶりに歩いたことがない道を探しててくてくと歩いてみました。
途中まで歩いた道をたどって、見たことがない標識のところを折れて進みました。

五段坂という標識があって、道はやがて急な下り坂になりどんどんと歩いて途中の５つの段を数えたところで見知った場所に出ました。
なんだかすごい坂で、下から見てこの坂絶対登りたくないな～と思ったくらいでした。

砕きった所には前に訪れた広田神社の摂社の一つがある場所でした。ああ、この坂のむこうはこんな具合になってるんだというのも新鮮な感じがしましたが、それと同時に久しぶりにこの神社を見かけたので、一枚パチリ。

緑がきれいに見えて、もうこんな季節なんだなあ、と思いました。

神社の向かいには小さな末社もあるのでそこもちょこっと見てから通りがかりのスーパーに寄って帰りました。
 

家に帰ると一時間半以上歩いていたようでかなり疲れていました。

先月くらいから歩くときにも身体の動きを意識するようにしていて、背筋を延ばして歩くとか腕を大きめに振って歩くとかはその一連です。
おかげさまで？少し筋力も戻ってきたかな。でもその分疲れも増えてるかもしれません。

今も腹筋が少し痛くて胃痛かなと思ってしまったけど、どうも違うようです。歩くだけでなぜ腹筋がと思われるかもしれないけど、実際あるきかたを帰るとお腹の筋肉もかなり動くので、軽い腹筋をしているようです。
ついでに太ももの筋肉も少し疲れてます。

ということなのか、今朝は目を覚ましたら１０時前でした。
今日も良い天気ですが、体を休めるためにゴロゴロしていたいと思います。

ではでは。