またちょこっと走ってみた

昨日は少しぶりにトコトコと走ってみました。
とりあえずはゆ～っくりのペースで半時間ほど止まらず歩かずに行けるくらいになったかどうかを試すので、火垂るの墓の池の方へ行って池の周りをぐるりと回って戻ってくるコースです。

うっすらと雲がかかってるのか日差しもそれほど強く感じられなくて、でも汗は出ますが、時折吹く風が気持ち良い程度でした。
前回ちょこっと走ったときとあまり変わらないペースで、一昨年と比べるとまだまだ全然の状態だけど、毎日の用に歩いているのも体力アップに繋がってるかなと思えたので良しとしましょ。
走り終わった後は家の近所を10分ほど歩いてクールダウンしました。

まだまだ続けて走るような体力ではないので、またしばらくは散歩でてくてくと歩いて、月に一度二度同じコースを走ってどんな感じか見ていきたいと思ってます。

なるべく車が通らないコースを選んで墓地を通って火垂るの池まで行くのですが、道沿いの桜がほとんど満開になっていて、ゆっくりペースだったこともあって、眺めながら走りました。
走ってるので画像は取れませんが花の下を通ったりすると、良いな～って気持ちになってしまいます。ちょっとした通り抜けですね＾＾。

なんて言ってもても、走ってるときはけっこうキツイです。
平坦な道ならこれほどでもないんでしょうけど、ほんのちょっとした坂ですぐに息が切れます。
そのたびに、息が苦しい～って思わず言葉に出てしまう。独り言が増えたなあと思うんですが。
一番多いのは、マスクしてると息が苦しい～デス＾＾：。

歩いてもそうですが、マスク越しに呼吸してると湿気が不織布の繊維に溜まって蒸れて、その分通気性が悪くなる、と経験的に思っています。
だからジョギングとかではこういった不織布のマスクをしてる人がほとんど居ないのです。
これから気温が上がるし、散歩してるだけでも息苦しさが増すだろうから、スポーツ用のマスクを買っておこうかなと思ったりしました。

とりあえず、走り終わった後はかなり疲れていて、ちょっと歩くのもふくらはぎが痛かったりでまだまだ時間をかけて体力つけていかないとなあ。

今日も良い天気になりそうです。
気温も上がるようですし、体調に気をつけて過ごしましょう＾＾。

ではでは