二度寝したら

昨夜は１１時頃には眠ってたと思うんですが・・。

明け方に一度目を覚ましてトイレへ。
その後、見ていた夢を手帳に書き終わり「まだ眠れそうだなぁ」と思ってるうちに二度寝してました。
気がついたら１１時前。ぼーっとしながら台所へ行って目覚めの白湯を飲んでから布団を片付けました。
また夢を見ていたので、手帳に書基停めってると４０分ほど過ぎてしまった。

先程軽く食事。それもまた手帳に書き留めてからパソコン始動。

で今に至っています。

で、昨日はそれほど疲れる事をしていたのかといえば、そうでもなくて
夕方までパラパラと小雨が降り続いていたので、傘をさしてちょこっと買い物。
てら１５分歩いて行って店の中をうろうろして１５分歩いて帰ってきたという程度でした。

店の中をウロウロしたのでかなり時間がかかったのかもしれない。

歩数では５９００歩ほどでした。

持ち歩いてる旧型のスマホのアプリでは初心者クラスで７０００歩が目標になっています。これで２４０キロカロリー消費するという事になってます。また歩きと走りを自動的に判別してくれるというものなのです。まあ、その判別は何が基準のかよくわかりませんので目安程度に使っています（笑）。

今日はこちらは昨日よりは少し暖かくて、明日は更に気温が上がるようです。

季節の変わり目に鳴ってきてるんでしょう。
体調に気をつけてすごしましょ。

ではでは