まだまだだなあ

昨夜も寝るのが遅くなってしまった。

やはり寝付けずにダラダラと動画を見ていたら２３時過ぎに地震速報。
福島、宮城で震度６強というので、気になってニュース速報などを探してみていたら
３・１１の余震だというのが気象庁の地震発表だったりで、気になって日付が変わっても遅くまでニュースなどを見てしまった。

話によると関東あたりまで揺れた停電が起こったなどで、広い範囲に影響があったとは聞いたが、夜中なので被害がどれくらい出たのかわからなかった。これから徐々に分かっていくだろうけど、大きな災害になっていませんように。

ということで、今朝は一度、６時前に目が覚めたが起きられずにそのまま寝てしまって気づいたらい９時を過ぎていてたのでした。


話は変わって

昨日はさらに暖かくて、つられて夕方前に近所の池の周りをぐるりと歩いてきた。
一周1.4キロほどのコースを歩数計をつけててくてくしてみたら、11分ほどで2000歩ほどになった。
前に軽く走ってる時は6分ちょっとだったので、それから比べると2倍・・まではいかなくても、そんな程度のスピードなんだなあと思ったり。これでもまだまだ息は切れるし、意識して腕を振って歩いたからか今朝は腕の付け根がダルい＾＾；。

やっぱりまだまだだねえ。去年一年ほとんど何もしていないんだから、戻すのに一年位かかる、ってゆっくりかまえてなくちゃダメだ。

今日もまた温かい一日になりそうです。
また同じ池の回りをてくてくと歩いてこようと思います。


ではでは